Для людей, живущих вместе – в семье или в паре, действует закон накопления и взрыва обиды. Все люди разные, и то, что для одного ценно или значимо, другому может быть безразлично. А может, и просто не под настроение пришлось.

Так вот, обидная информация имеет свойство накапливаться, и происходит это помимо вашей воли и сознания. Вы можете вспылить, можете высказать своё недовольство, можете промолчать, можете вообще пропустить обиду мимо ушей. Иной раз обиду не выдают, считая повод слишком маленьким, чтобы ещё больше её не усилить: «А! Так ты на это обиделась (обиделся)?! Ха-ха-ха!»

Что такое обида? В основе обиды лежат неоправданные ожидания. Рассогласование ожиданий с реальным поведением значимых для нас людей наносит сокрушительный удар по нашей самооценке и чувству собственного достоинства. У каждого свои ожидания, и каждый требует к себе того отношения, которое его устраивает. Отсюда и обиды.

Бывает, конечно, обиды и разыгрываются с целью манипуляций поведением партнёра, но мы сейчас не будем рассматривать это и поговорим об истинной обиде.

Обида как бы защищает наше самолюбие, но это бутафорная защита. Она, наоборот, отягощает сознание, повышает нервную раздражительность, мешает принять правильное решение, и в придачу порождает такие чувства, как гнев, ненависть, мстительность, амбициозность, агрессивность. Обида способна вызвать у человека и чувство вины, типа: «Сам виноват, так мне и надо!» Хуже, если это приведёт к мыслям о собственной никчёмности. От характера каждого человека зависит способность переработки обиды в другие чувства.

Со временем любая обида может забыться, но, уйдя из оперативной памяти сознания, она всё равно упадёт в подсознание, в накопитель, и там останется до поры до времени, независимо от вашего желания. И при накоплении критической массы обиды происходит взрыв.

Проявляться он может по-разному, в виде: скандала, депрессии, какого-нибудь демарша, появления любовника (любовницы).

Когда начинается «разбор полёта», что же происходит между людьми, вроде благополучно жившими вместе, то выплывает наружу всё, что он или она когда-то много лет назад не одобрили, а может, просто не заметили или не оценили, не разделили радости, или ещё хуже – плохо отозвались. О выборе обоев, например. Она их столько выбирала, вся такая счастливая похвасталась любимому, а он о её выборе плохо отозвался. Те обои уже десять раз переклеены, а обида осталась!

А она… да тоже что-нибудь подобное. И диву даёшься, как же это можно было помнить столько лет? Так вот, они честно этого не помнили, но когда критическая масса накопленной обиды зашкалила и пошёл взрыв, он вытащит наружу все обиды, даже из глубин подсознания. Хуже всего, что после взрыва, эмоции-то поостынут, а обидная информация всё равно никуда не денется и до следующей критической массы будет копиться намного быстрее.

И тут даже не разберешь, кто больше страдает: обиженный или обидчик, так как обиды друг на друга хватает у обоих, а во-вторых, нервотрёпка никому не приятна. Чем меньше обид, тем медленнее будет копиться критическая масса, и даже если случиться маленький взрыв, то он будет не такой уж разрушительный.

Мы и так, бывает, совершенно несознательно обижаем близкого нам человека, так тем более, зачем это делать сознательно? Ведь тогда критическая масса обиды накопится быстрее и взорвётся, и мы сами же от этого и пострадаем.

Люди издавна знали о страшной разрушительной силе обиды. Ещё Сенека заметил: «Природа устроила так, что обиды помнятся дольше, чем добрые поступки. Обиды упорно держатся в памяти».

Христианство проповедует идею прощения обидчиков своих, и даже существует Прощёное воскресенье, после которого начинается Великий пост.

С точки зрения рукопашной борьбы, за две тысячи лет рука ни одного биющего не усовестилась, поэтому приёмами самообороны надо владеть, а не подставлять другую щеку. Но главный смысл в том, чтобы не ответить обидой на обиду, а злом – на зло. Синяки быстро пройдут, а обида останется. Теперь же мы с вами знаем, что она не просто останется, она сама по себе накопится и, при достижении критической массы, взорвётся.

В этом деле лучше принимать «профилактические меры», проявлять больше внимания друг к другу. Если видите, что ваш партнёр радуется, то хотя бы сделайте вид, что рады вместе с ним. Даже если вам всё равно или вы не в настроении, похвалите лишний раз, ведь это вам ничего не стоит. Это же так просто!

Событие есть факт. Это история, и его не изменишь. Зато можно изменить оценку этого события в сознании. Изменить так, чтобы это событие стало опорой для развития личности.